Hay conversaciones que llegan en el momento justo.
En el mes de marzo se publicó una entrevista muy especial para mí, en el espacio Carrera Comercial, junto a Alfonso Mauricio. Un encuentro en el que hablamos de algo que atraviesa silenciosamente a muchos profesionales: el estrés.
Pero no desde la superficie.
Sino desde la raíz.
Porque el estrés no siempre tiene que ver con la carga de trabajo, ni con la agenda llena, ni con las responsabilidades acumuladas.
Muchas veces, el verdadero origen está en otro lugar más profundo: la desconexión de nuestros propios valores.
Cuando no tenemos claridad sobre lo que es importante para nosotros, cuando vivimos en automático, cuando sostenemos decisiones que no están alineadas con quienes somos, entonces el estrés deja de ser algo puntual y se convierte en un estado.
Un estado que se instala, que desgasta y que, poco a poco, nos aleja de nosotros mismos.
En esta conversación comparto una mirada que atraviesa todo mi trabajo: los valores como brújula.
Porque cuando te conoces, cuando identificas qué es esencial para ti, empiezas a entender lo que te está pasando desde otro lugar. Y desde ahí, algo cambia.
Empiezas a tomar decisiones más conscientes.
A soltar lo que no te pertenece.
A recuperar tu equilibrio sin tener que exigirte más.
Si estás en un momento de cambio, de alta exigencia o simplemente sientes que algo no encaja, quizá no necesitas hacer más.
Quizá necesitas entenderte mejor.
Te dejo a continuación la entrevista completa para que puedas profundizar.
Me encantará leerte en comentarios.
Liderazgo con Propósito: Gestión del estrés y resiliencia emocional | Casti Yuste
Gracias, gracias, gracias.