Sesiones 1:1
Coaching Personal
¿Sabes los beneficios que tiene el Coaching en tu desarrollo personal?
Conseguir objetivos es parte esencial para el crecimiento personal y profesional. Si has llegado hasta aquí y tienes dudas si el coaching es lo que necesitas, déjame que te haga las siguientes preguntas:
¿Te sientes poco centrad@?, ¿te cuesta tomar decisiones?, ¿piensas tanto las cosas que al final tienes bloqueos y te paralizas? ¿no llegas a sentirte cómod@ en el nuevo lugar de residencia?
Si la mayoría de tus respuestas han sido «si» ¡ENHORABUENA! estás en el sitio correcto y has hecho ya lo más difícil, reconocer la necesidad de cambio y pasar a la acción. Quizás es probable que sientas que te faltan las herramientas, pero para eso está mi acompañamiento. Let’s go!
Cuenta contigo, cuenta conmigo.
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Proceso de Coaching Personal
Un espacio de confianza y seguridad, donde se establece un diálogo abierto de apoyo, diseñado para que descubras tus capacidades y disfrutes de una vida plena allá donde te encuentres. Enfocado en acompañarte mediante 6 sesiones en las que identificarás tus valores, fortalezas y debilidades para gestionarlas y elaborar un plan de acción saludable para alcanzar tus metas.
¿Decidid@ a iniciar tu cambio?
Sesión de Valores
Sesión personal y única enfocada en que identifiques tus 5 valores fundamentales, descubras cuál es tu Modelo Triaxial y mediante un plan de acción personal, consigas alinearlos para vivir en coherencia con ellos saludablemente. Para ello, utilizaré la herramienta El Valor de los Valores de Zinquo.
Sesión Gestión del Estrés
Mediante la herramienta “El Mapa del Stress” de Zinquo, esta sesión personal se enfoca en que reconozcas cuáles son los signos y síntomas que te provoca el estrés, identifiques las fuentes que te generan estrés y cuáles son tus moduladores. Todo ello te llevará a descubrir la manera saludable de gestionar tus estresores, para minimizarlo e incluso eliminarlo.
¿Qué vas a conseguir con coaching personal?
Autoconocimiento.
Identificar tus fortalezas.
Identificar y alinear tus valores.
Aumentar la motivación personal.
Aprender a cuidarte y cuidar de tu salud.
Conectar con tu identidad.
Conseguir hábitos que te ayuden.
Mejorar las relaciones interpersonales.
Aprender a tomar decisiones de una manera saludable.
Gestionar emociones.
" Sólo Tú puedes cambiar tu vida. Nadie puede hacerlo por Tí "
Carol Burnett
~ Testimonios y opiniones ~
La mayor ventaja que el coaching me ha aportado ha sido darme pautas a la hora de enfocar de manera correcta mi objetivo profesional. He conseguido optimizar mi objetivo y canalizar el aspecto afectivo que impedía avanzar en mi propósito. Ahora me siento mucho mejor y con ganas de conseguir mi objetivo profesional.
La mayor ventaja que me ha aportado el proceso de coaching ha sido la habilidad de organización de mi tiempo, pudiendo dedicar tiempo a mis actividades personales y gustos.